10月なので

こんばんは⭐︎

10月が始まり朝晩の気温もだいぶ過ごしやすくなりました
夏から秋への移り変わりで、体調にも変化があります
最近、体の中から健康にと薬膳を少し勉強しております。

乾燥しがちな秋は、肺を潤す食べ物を取り入れています。
先日は、白キクラゲの酢の物を作り、旬の果物梨や柿を食べる様にしています

白キクラゲは、皮膚や粘膜の乾燥を潤すため、ドライスキン・ドライマウス・空咳・免疫低下などの症状や、呼吸器系が弱い、鼻やのどから風邪をひきやすいといった方におすすめです。のどを潤して咳を鎮めるだけでなく、肌にハリや潤いを与えてくれます✨

梨に含まれるアスパラギン酸は、疲労回復やむくみ解消デトックス効果も期待できます

季節の変わり目の体調を整えるのにおすすめなのが、よもぎ蒸しです。
美肌・更年期障害・生理不順・不眠・ストレスに効果があるといわれます♨️
是非この機会にご予約されて下さい。

10月お誕生日の皆さまおめでとうございます
1,000円OFFさせていただきます
最後まで読んで下さりありがとうございます